PENGARUH LATIHAN SONIC TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT UMUR 9 – 15 TAHUN DI TAPAK SUCI JELAMBAR

Abstrak

Pencak silat salah satu aspek budaya Indonesia yang berusia berabad-abad . Tendangan sabit merupakan salah satu tendangan yang digunakan dalam pencak silat. Dalam meningkatkan kemampuan tendangan atlet pencak silat dibutuhkan Latihan tambahan dengan metode kuantitatif untuk penelitian yang efektif menggunakan pre eksperimental agar kemampuan tendangan atlet dapat meningkat dan mendekati sesuai Prof.Lubis. Pada penelitian ini dilakukan treatment terhadap 8 orang Seorang atlet Tapak Suci Jelambar yang tujuannya adalah untuk memastikan apakah metode Sonic 1 sampai dengan Sonic 4 dapat berpengaruh terhadap keterampilan atlet pencak silat jelambar yang menggunakan tendangan sabit. Penelitian ini dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan, diantaranya 2 kali pertemuan untuk pengumpulan data pretest dan posttest serta 14 kali pertemuan untuk pengumpulan data pretest dan posttest treatment sonic 1- sonic 4. Treatment sonic 1 sampai dengan sonic 4 menggunakan berbagai alat Latihan seperti resistance band, ladder drill dan cone hurdle Hasil diperoleh berdasarkan hasil pengumpulan data yang dilakukan pretest dan posttest dari kaki kanan dan kaki kiri. Nilai rata2 pretest yang didapatkan kaki kanan yaitu 10 dan kaki kiri yaitu 12 serta nilai posttest yang didapatkan oleh kaki kanan yaitu 21 dan kaki kiri yaitu 19. Selanjutnya dilakukan pengolahan data dengan T-test yang sebelumnya dilakukan uji normalitas dan homogenitas. Hasil signifikansi Uji-T sebesar 0,000 untuk kaki kanan dan 0,000 untuk kaki kiri. Sehingga diketahui bahwa nilai uji T < 0.05 sehingga dapat disimpulkan treatment Sonic 1- Sonic 4 memberikan peningkatan terhadap Kecepatan tendangan sabit atlet pencak silat Tapak Suci Jelambar. Akibatnya Hipotesis Hipotesis awal (H₀) ditolak dan Hipotesis Alternatif (H_a) diterima.