Pengaruh Latihan Agility Ladder Drill Terhadap Kelincahan Pemain Futsal Ekstrakurikuler Futsal Sma Triguna 56 Jakarta

Abstract

Pada penulisan ini di latar belakang oleh hasil analisis peneliti terhadap cabang olahraga futsal, khususnya kelincahan pada saat menggiring bola dan pada saat transisi menyerang ke bertahan, serta hambatan-hambatan terhadap keragu-raguan dalam melakukan serangan yang seharusnya cepat namun menjadi lambat disebabkan kurangnya kelincahan pada atlet futsal. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh peningkatan kelincahan pada atlet futsal saat berlatih menggunakan alat ladder drill. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain one grop pre-test post-test desain. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan melakukan tes awal/pre-test kemudian melakukan pengolahan dengan model pelatihan ladder drill dan tes akhir post-test. Sampel berjumlah 15 orang. Penelitian ini dilakukan sebanyak 12 kali pertemuan. Instrumen penelitian ini adalah T-Test Agility untuk mengukur kelincahan. Hasil perhitungan yang menunjukkan perhitungan nilai rerata pada pretest 10,66 > posttest 9,49 dengan selisih 1,26. Kesimpulan hasil tersebut menunjukkan bahwa latihan ladder drill berpengaruh terhadap kelincahan siswa ekstrakurikuler.