PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KETERAMPILAN DRIBBLING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA DI CLUB ANDAL FC DEPOK

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap keterampilan dribbling dalam permainan sepak bola di Club Andal FC Depok. Latihan dilaksanakan sebanyak 16 sesi dari tanggal 22 Desember 2022 hingga 15 Februari 2023, dengan pembagian satu minggu untuk tes awal (pretest) dan enam minggu untuk perlakuan (treatment). Metode penelitian menggunakan uji eksperimen dengan desain pretest-posttest. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji-t (Independent samples test), diperoleh nilai t = 36.375 dengan tingkat signifikansi 0,000 < 0,005. Hasil ini menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara hasil nilai pretest dan posttest. Rata-rata waktu dribbling pada pretest adalah 24,17 detik, sedangkan pada posttest rata-rata waktu menurun menjadi 19,91 detik, dengan selisih sebesar 4,26 detik atau peningkatan keterampilan sebesar 15,38%. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa latihan zig-zag run memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan keterampilan dribbling pada atlet Club Andal FC Depok, sebagaimana ditunjukkan oleh peningkatan kecepatan durasi dribbling setelah perlakuan latihan.