ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL MAN 1 LAMONGAN

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler futsal di MAN 1 Lamongan. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan teknik total sampling yang melibatkan seluruh populasi sebagai sampel. Instrumen pengumpulan data terdiri dari Multistage Fitness Test untuk mengukur daya tahan, Vertical Jump untuk daya ledak, Illinois Agility Run untuk kelincahan, dan Sprint 20 Meter untuk kecepatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 80% siswa memiliki daya tahan pada kategori sedang, 47% memiliki daya ledak dalam kategori cukup dan sedang, 53% memiliki kelincahan dalam kategori sedang, dan 43% memiliki kecepatan pada kategori sedang. Dapat disimpulkan bahwa secara umum, tingkat kebugaran jasmani siswa berada pada kategori sedang.