PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN DRIBBLING PADA SISWA EKTRAKURIKULER FUTSAL

Authors

  • Aziz Fathurrahman Universitas Muhammadiyah Jakarta
  • Ika Yulianingsih Universitas Muhammadiyah Jakarta

DOI:

https://doi.org/10.572349/gymnasia.v4i2.2433

Keywords:

Futsal, Ekstrakurikuler, Shuttle Run, Zig – Zag Run, Kelincahan, Dribbling.

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas dua metode latihan kelincahan Dribbling pada futsal, yaitu metode Shuttle Run dan metode Zig – Zag Run, terhadap kelincahan Dribbling pada siswa ektrakurikuler futsal. futsal adalah cabang olahraga yang termaksud bentuk permainan bola besar. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif eksperimen dengan pendekatan pre-test menggunakan treatment lalu melakukan post-test. Subjek penelitian adalah siswa ektrakurikuler SMK Kesehatan Letris 1, yang berjumlah 30 orang siswa. Data dikumpulkan melalui pengukuran kecepatan atau waktu setelah penerapan masing-masing metode. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji t untuk menentukan hasil yang signifikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan shuttle run dan zig – zag run berpengaruh positif terhadap kelincahan dribbling. Dengan nilai t-hitung > t-tabel sebesar (15.375 > 2.045) dan besar nilai signifikansi probability 0.000 < 0.05. yang dimana membuktikan Ha diterima dan Ho ditolak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa kedua metode  latihan memiliki keunggulan masing-masing dalam aspek yang berbeda, sehingga pemilihan metode dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik dari pelatihan atau strategi permainan. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi bagi pelatih dan siswa dalam meningkatkan kelincahan dribbling mereka melalui pemilihan metode yang tepat.

Downloads

Published

2024-12-14