PENGARUH LATIHAN SHUTTLE RUN DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN DRIBBLING PADA SISWA EKTRAKURIKULER FUTSAL
DOI:
https://doi.org/10.572349/gymnasia.v4i2.2433Keywords:
Futsal, Ekstrakurikuler, Shuttle Run, Zig – Zag Run, Kelincahan, Dribbling.Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas dua metode latihan kelincahan Dribbling pada futsal, yaitu metode Shuttle Run dan metode Zig – Zag Run, terhadap kelincahan Dribbling pada siswa ektrakurikuler futsal. futsal adalah cabang olahraga yang termaksud bentuk permainan bola besar. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif eksperimen dengan pendekatan pre-test menggunakan treatment lalu melakukan post-test. Subjek penelitian adalah siswa ektrakurikuler SMK Kesehatan Letris 1, yang berjumlah 30 orang siswa. Data dikumpulkan melalui pengukuran kecepatan atau waktu setelah penerapan masing-masing metode. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji t untuk menentukan hasil yang signifikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan shuttle run dan zig – zag run berpengaruh positif terhadap kelincahan dribbling. Dengan nilai t-hitung > t-tabel sebesar (15.375 > 2.045) dan besar nilai signifikansi probability 0.000 < 0.05. yang dimana membuktikan Ha diterima dan Ho ditolak. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa kedua metode latihan memiliki keunggulan masing-masing dalam aspek yang berbeda, sehingga pemilihan metode dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik dari pelatihan atau strategi permainan. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi bagi pelatih dan siswa dalam meningkatkan kelincahan dribbling mereka melalui pemilihan metode yang tepat.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Aziz Fathurrahman, Ika Yulianingsih

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.